Myostatin Nedir, Ne Anlama Geliyor? Myostatin Eksikliği

Son günlerde en çok merak edilen ve araştırılan konular arasında yer alan Myostatin Nedir, ne anlama geliyor? bu konuyu sizler için detaylı bir şekilde açıklıyorum.

Merhaba arkadaşlar blog web siteme hoş geldiniz. Bu yazımızda sizlere son zamanlarda en çok merak edilen ve araştırılan konular arasında yer alan Myostatin nedir, Myostatin Hastalığı nedir, Myostatin düşürme yolları, Myostatin azaltan besinler, Myostatin baskılayan ilaçlar, Myostatin fazlalığı, Myostatin eksikliği gibi konulara değineceyiz.

Myostatin Nedir?

Hem insanlarda hem de hayvanlarda miyostatin, kasların büyümesinin durmasını söyleyen ve kasların fazla büyümesini önlemeye yardımcı olan bir tür “fren” görevi gören bir hormondur.

Bu önemlidir, çünkü belirli bir boyutun ötesinde, kaslara daha fazla kütle eklemek aslında onları daha güçlü yapmaz ve çok büyük olan kaslar da hasara karşı daha savunmasızdır. Aşırı gelişmiş kaslar ayrıca diğer önemli organların önüne geçerek boyutlarını küçültebilir ve işlevlerini bozabilir.

Miyostatin, yaşam döngüsünün birçok aşamasında aktiftir. Doğumdan önce (embriyonik gelişim sırasında), miyostatin bir bireyin sahip olacağı toplam kas lifi sayısını belirler. Yetişkinlerde miyostatin, diyete, fiziksel aktiviteye ve yaşa bağlı olarak mevcut kas liflerinin büyümesini kontrol eder.

İnsanlarda miyostatin seviyeleri de sıklıkla yaşla birlikte artar ve bu da yaşlanma sırasında kas kütlesinin kaybına katkıda bulunabilir.

Miyostatin, kalbin kas dokusu tarafından üretilir ve kalbe verilen hasar, onun kan dolaşımına salınmasına neden olur. Kan dolaşımına girdikten sonra, miyostatin kaslara ulaşır ve zamanla zayıflamalarına neden olur. Sonuç olarak, kalp hastalığı olan hastalarda sıklıkla kas atrofisi (kas kaybı) semptomları görülür.

Myostatin Düşürme Yolları?

Miyostatin düzeylerini düşürmek için hem kardiyovasküler (aerobik) egzersiz hem de direnç eğitimi (ağırlık çalışması) yararlıdır. Sigarayı bırakmak veya doktorunuza belirli tedaviler hakkında soru sormak da yardımcı olabilir.

Myostatin Azaltan Besinler

Yeşil çay, kakao, karnabahar, brokoli, elma kabuğu dahil olmak üzere bir dizi “doğal” bileşenin miyostatini azalttığı gösterilmiştir

Myostatin Eksikliği

Miyostatin ile ilişkili kas hipertrofisi, vücut yağının azalması ve kas boyutunun artması ile karakterize edilen nadir bir durumdur. Etkilenen bireylerin vücutlarında normalden iki kat daha fazla kas kütlesi bulunur.