Hikikomori Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? (2023)

Hikikomori Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Hikikomori yavaş yavaş dikkatleri üzerine çekiyor. İnternette bundan bahseden makaleler artıyor ve son yıllarda konu televizyonda defalarca tartışılıyor.

Japonya’daki son anketler, korkunç sonuçları gün ışığına çıkarıyor. Ülkede şu anda 600.000 hikikomori var. Bildirilmeyen vakaların sayısının önemli ölçüde daha fazla olması muhtemeldir. Hikikomori, en az altı ay boyunca sosyal temaslarını sürdürmeden, işe ya da okula gitmeden kendi dört duvarına kapanan tüm Japonlardır. Peki tam anlamıyla Hikikomori Nedir? öğrenelim.

Hikikomori nedir?

Hikikomori, bir kişinin çeşitli nedenlerle 6 aydan fazla bir süre işe veya okula gitmeden evden çekildiği ve aile üyeleri dışındaki insanlarla nadiren etkileşime girdiği bir durumu ifade eder.

Hikikomori olmak, sürekli evde kalıp hiç dışarı çıkmamak demek değildir. Bazen bir bakkala gitmek gibi başkalarıyla aktif olarak etkileşime girmeden dışarı çıkmayı içerir

Hikikomori diye bir hastalık yoktur. İnsanların çeşitli faktörler nedeniyle evde kalmaya ve topluma katılmamaya devam ettiği bir durumu ifade eder. Kimisi odasından çıkmakta zorlanıyor, kimisi ailesiyle konuşup dışarı çıkmakta zorlanıyor, kimisi sadece mahallede alışverişe çıkabiliyor.

Hikikomori’ye ne sebep olur?

Hikikomori’nin nedenleri genellikle karmaşık bir şekilde iç içe geçmiştir ve kesin olarak belirlemek zordur.

“Zorbalık ve kişilerarası ilişkilerde güçlük”, “aile ilişkilerinde sorunlar”, “hastalık”, “davranışsal ve duygusal özellikler” gibi birden fazla olay nedeniyle insanlar okul, şirket gibi sosyal yaşamdan kaçınmaya başlar. ne kadar uzun sürerse, hikikomori olma olasılığı o kadar yüksektir.

Hikikomori’ye neden olan hastalıklar arasında, obsesif kompulsif bozukluk dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları, somatoform bozukluklar, uyum bozuklukları, kişilik bozuklukları ve şizofreni gibi psikiyatrik bozukluklar yer alır.

Akıl hastalığı da hikikomori’ye neden olabilir, ancak tersine hikikomori’nin neden olduğu zihinsel ve fiziksel bozukluklar bu ruhsal bozuklukların ikincil olarak ortaya çıkmasına neden olabilir.

Topluma yeniden entegre olmayı zorlaştıran yukarıdaki akıl hastalıklarından herhangi birine sahipseniz, bunları tedavi etmeniz önemlidir.

Hikikomori Tedavisi

Hikikomori fenomeni bağımsız bir akıl hastalığı olarak görülmese bile, psikoterapötik önlemler etkilenenlerin içinde bulundukları durumdan bir çıkış yolu bulmalarına yardımcı olabilir. Japon hükümeti, hikikomori fenomenini tedavi etmek için dört aşamalı bir plan önerir. Her şeyden önce bu, ilgili kişiyi ve ailesini ilgilendirmektedir. Daha sonra, diğer etkilenen kişilerle bir tür grup terapisine katılım planlanır ve bu, nihai olarak denemenin topluma yeniden entegrasyonunu amaçlar. Basitçe söylemek gerekirse, geri çekilme nedenini bulmanın yanı sıra, her şeyden önce kendi çevreniz ve bir bütün olarak toplumla tekrar iletişim kurmanız çok önemlidir. 

Hikikomori fenomeninden muzdarip veya kaygı ve depresyon nedeniyle kendi evlerine kapanan kişiler için de çevrimiçi bir psikolojik kursa katılmak yararlı bir adım olabilir. Bu tür bir çevrimiçi kursa katılım, etkilenenlerin korunan alanlarını hemen terk etmek zorunda kalmadan ilk yardım sunabilir. Sözde cesaret projelerinde, örneğin katılımcılar korkularıyla adım adım yüzleşir ve korkunun zamanla nasıl yavaş yavaş azaldığını deneyimler.