Deprem Sonrası Sürekli Sallanma Hissi Neden Olur? (2023)

Deprem Sonrası Sürekli Sallanma Hissi Neden Olur? sorusu son zamanlar da deprem anını yaşayan kişilerin en çok araştırdığı konular arasında yer almaktadır.

Deprem sonrası yaşanan sürekli sallanma hissi, birçok insanın hayatını olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu his, neden oluşur ve nasıl geçer? Bu yazıda, deprem sonrası sürekli sallanma hissini detaylıca açıklayarak, bu rahatsızlığı yaşayanlara yardımcı olmayı amaçlıyoruz.

Deprem Sonrası Sürekli Sallanma Hissi Neden Olur?

Deprem sonrası yaşanan sürekli sallanma hissi, birçok insanın hayatını olumsuz etkileyen bir durumdur. Depremin tetiklediği travmatik deneyimler, kişilerde bir dizi karmaşık duygusal tepki oluşturabilir. Bu tepkiler arasında sürekli sallanma hissi de yer alır. İzmir Ekonomi Üniversitesi uzman klinik psikoloğu Merve Minkari Tunçay, deprem sonrasında yaşanan süreci anlatırken bu konuya da değinmiş.

Tunçay’a göre, deprem sonrasında kişilerin sürekli sarsıntı oluyormuş gibi hissetmesi, ufak bir tıkırtıda bile irkilmeleri, yalnız kalamamaları, kabus görmeleri, yemek yiyememeleri ve öfkelenmeleri gibi durumlarla karşı karşıya kalmaları normal bir tepkidir. Ancak bu durumun belli bir süreye kadar devam etmesi gerektiğini belirtir. Deprem, sarsıcı ve travmatik bir deneyimdir, ancak bu durum, kalıcı depresyon ve stres bozukluğuna dönüşmemelidir. Kişilerin güvende olduklarını hissetmeleri, sosyal etkileşimi sürdürmeye ve depreme ilişkin görüntü, videolara sürekli maruz kalmamaya özen göstermeleri önemlidir.

Eğer deprem sonrası sürekli sallanma hissi, kişinin günlük yaşamını etkilemeye devam ediyorsa, uzman desteği alınması gerektiği vurgulanmaktadır. Tunçay, bu hissin zaman içerisinde depresyon, stres bozukluğu gibi durumlara neden olabileceği konusunda uyarır. Deprem sonrası yaşanan sürekli sallanma hissi, birçok kişi için normal bir tepki olsa da, uygun müdahale ve destek ile bu rahatsızlıkla başa çıkmak mümkündür.